Willkommen auf meinem Blog! 

Wie aufregend das ist! Hier sitze ich nun und schreibe meinen ersten Blogeintrag. Ich freue mich, dass Du da bist!

Auf diesem Blog soll es rund um das Thema Entspannung gehen. Dieses Thema liegt mir sehr am Herzen und ich finde, jeder benötigt etwas mehr Entspannung in seinem Alltag. In meinen Kursen vermittle ich verschiedene Entspannungstechniken, die ich auch selbst anwende. 

Aber nicht nur Entspannungstechniken gehören zu einem entspannteren Alltag dazu, sondern dazu zählt noch viel mehr. Auch darüber möchte ich hier in meinem Blog schreiben. Du wirst Themen finden, wie z.B.:

• Ernährung

• Kochen

• Sport

• Organisation im Alltag

• und vieles mehr

Auch möchte ich eine kleine Serie starten. Am Ende jeder Woche wirst Du hier ein Bild sehen mit einem kleinen Spruch des Tages, um damit entspannt ins Wochenende zu starten. Die kleinen Auszeiten während des Alltages tragen nämlich auch zur Reduzierung von Stress bei. Also, nimm Dir ein kleines bisschen Zeit und entspanne beim Anblick:

Das Foto habe ich in Pismo Beach an der Pazifikküste aufgenommen. Ich saß an der Steilküste und hatte einen wunderbaren Ausblick auf das blaue Meer. Es war ein wunderschöner sonniger Nachmittag. Plötzlich bemerkte ich eine Bewegung im Wasser und entdeckte den Walfisch. Was für ein imposanter Anblick! Zu meiner Freude war dies nicht der einzige Wal, es schwammen noch mehrere in dieser Gegend und auch Delfine konnte ich entdecken. Du kannst Dir sicherlich vorstellen, dass ich eine lange Zeit dort saß und dieses Naturschauspiel beobachtete. 

Ich wünsche Dir ein schönes und entspanntes Wochenende!

Ulrike