Hallo!
Zuerst einmal möchte ich Dich herzlich begrüßen und mich bei Dir für Dein Interesse bedanken. Toll, dass Du mit dem Relax Journal und meinen Meditationen etwas mehr Ruhe und Entspannung in Deinen Alltag bringen möchtest!
Für jeden Monat habe ich eine Meditation für Dich vorbereitet. Diese kannst Du Dir anhören und auch herunterladen. So hast Du Deine kleine Entspannungsübung immer direkt bei Dir.
Die Meditationen dauern jeweils ca. 5 Minuten, so kannst Du sie prima in Deinen Alltag einbauen.
Damit Du nicht daran denken musst, Dir die neue Entspannungsübung für den neuen Monat herunterzuladen, habe ich mir für Dich Folgendes überlegt: Du bekommst von mir monatlich eine kleine Erinnerungsmail mit der neuen Meditation direkt in Dein Postfach geschickt. So hast Du automatisch immer die aktuelle Entspannungsübung bei Dir. Damit ich Dir die Mails senden kann, trage Dich direkt für meine Relax-a-bit Post ein.
Du bekommst mit Deiner Anmeldung:
6 speziell für das Relax Journal geschriebene Entspannungsübungen bequem jeden Monat per Mail zugesandt
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Du willst einmal reinhören? Die Entspannungsübung für die erste Woche habe ich für Dich bereits hier vorbereitet:
Um die weiteren Entspannungsübungen zu erhalten, trage Dich bitte oben in das Formular ein. Ich freue mich, von Dir zu hören und Dich über die nächsten Monate zu begleiten.
Ich wünsche Dir ein paar entspannte Minuten mit dieser Entspannungsübung!
Liebe und entspannte Grüße
Deine Ulrike