Endlich einmal Zeit für Dich

 

BALANCE

RUHE FINDEN

ABSCHALTEN

WOHLFÜHLEN

AUFTANKEN

  • Spürst Du oft, dass Dir Energie fehlt und der Alltag Dich einholt?

  • Wünschst Du Dir eine Pause, in der Du Dich vollkommen auf Dich konzentrieren kannst?

  • Ein Wochenende, um bewusst abzuschalten, Deine innere Balance wiederzufinden und Dich nur um Dich selbst zu kümmern?

Gönn Dir diese Auszeit, um aufzutanken, loszulassen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – in der friedlichen Abgeschiedenheit des Schwarzwalds.

Dann gönne Dir Deine besondere Auszeit,
drück die Pause Taste und sei dabei beim

Relax-a-bit Wochenende vom 11. und 12. Oktober 2025.

 
 

Darauf darfst Du Dich beim Relax-a-bit Wochenende freuen:

Verschmelze mit Yin Yoga

Yin Yoga ist der perfekte Weg, um all Deinen Stress und Anspannung loszulassen. Mit langsamen, bewussten Bewegungen sinkst Du tief in jede Pose hinein und lässt Deine Sorgen dahinschmelzen.

Entdecke die Welt der Chakren

Tauche ein in die Welt der Chakren. Chakren sind Energiezentren im Körper, die wir in Balance bringen können.

Drücke die Pausetaste mit Entspannungsübungen

Entspannungsübungen, Meditationen und natürlich Yoga Nidra können Dir helfen, neue Energie zu tanken, damit Du die Herausforderungen des Alltags mit Leichtigkeit annehmen kannst.

Erforsche die Kraft der Düfte

Ätherische Öle sind ebenfalls eine tolle Möglichkeit, auf natürliche Weise den Stress abzubauen. Entdecke und probiere aus, welche Öle Dich dabei unterstützen können.

 
 

Im Yoga haben wir viele Möglichkeiten, unseren Körper zu unterstützen, wieder in unsere Mitte zu finden. Ein Weg dazu führt über die Chakren. Jedes Chakra versorgt einen bestimmten Bereich des Körpers mit Lebensenergie. Im Chakra Yoga bringen wir die Aufmerksamkeit auf ein oder mehrere Chakren und bringen sie dadurch wieder ins Gleichgewicht.

 

Drücke mit Unterstützung der Chakren an diesem Wochenende die Pausetaste:


Chakren:
⇒ das Thema Chakren wird uns dieses Wochenende begleiten:

Yin Yoga:
⇒ verbinde Körper, Geist und Seele

Klangschalen:
⇒ lass Dich vom Klang der Klangschalen noch tiefer in die Entspannung bringen

ätherische Öle:
⇒ erfahre, wie Du mit ätherischen Ölen zur Ruhe kommen kannst

Yoga Nidra:
⇒ entspanne noch tiefer mit dieser Entspannungsübung

und außerdem

gemeinsames Beisammensein
⇒ Lachen, Austausch, Gleichklang

meine Begleitung 
⇒ achtsam, liebevoll und wertschätzend


Wann findet das Relax-a-bit Wochenende statt?

Wir treffen uns zu unserer gemeinsamen Auszeit am 11. und 12. Oktober 2025. Los geht es am Samstagmorgen (bis Samstag ca. 17 Uhr). Der Abschluss wird am Sonntagmittag sein.

Den genauen Ablauf mit allen Details zum Yoga Wochenende und weitere wichtige Infos erhältst Du vor dem Wochenende per Mail. Das Wochenende ist für Yoga-Erfahrene, Yoga-Anfänger und auch wenn Du noch nie etwas von den Chakren gehört hast, geeignet.


Deine Investition: Seminargebühr 199 € (early bird)
zzgl. Verpflegungspauschale 28€:
(darin enthalten: Wasser, Tee, Kaffee, Apfelsaft,
Mittagessen mit Suppe und Brot am Samstag,
Kuchen sowie Früchte der Saison)

ab 01.06.25 249€ plus Verpflegungspauschale

Bonus: Als besonderes Geschenk erhältst Du an diesem Wochenende
mein Relax Journal mit wertvollen Entspannungsübungen
- für mehr Ruhe und Gelassenheit auch nach dem Seminar.


 

Wo findet es statt?

Das Relax-a-bit Wochenende wird in einem wunderschönen neuen Raum in Weil am Rhein-Haltingen, Kirchstraße 1 stattfinden.

Du kannst zu Hause übernachten, wenn Du in der Nähe wohnst. Solltest Du weiter weg wohnen, kontaktiere mich gerne. Ich unterstütze Dich bei der Hotelauswahl.

 
 

Wer begleitet Dich während des Relax-a-bit Wochendendes?

 
 

Hallo, ich bin Ulrike von Seggern.

Wenn ich mich nach einem anstrengenden Tag auf die Yogamatte lege, Lavendelöl im Diffusor läuft, dann bin ich eben mal kurz in einer anderen Welt - Entspannung pur.

Als zertifizierte Chakra-Yogalehrerin und Anti-Stress-Beraterin weiß ich, wie wichtig es ist, sich regelmäßig Zeit zu nehmen für das eigene Wohlbefinden und den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.

Ich freue mich, Dich während diesem Wochenende zu begleiten, damit auch Du neue Energie tanken kannst und erfrischt und erholt wieder nach Hause fährst.

Ich freue mich auf Dich!

 

Das sagen Teilnehmer*innen, die bereits bei einem Yin Yoga Wochenende dabei waren:

 

Hier der vorläufige Ablauf unseres gemeinsamen Relax-a-bit Wochenendes:

Wir treffen uns zu unserem Relax-a-bit Wochenende am Samstagvormittag. Ende wird am Samstag um ca. 17:00 Uhr sein. Am Sonntag geht es um 10:00 Uhr wieder los bis ca. 13 Uhr. Den genauen Ablauf bekommst Du vor dem Wochenende per Mail zugesandt.

Die Verpflegung während des Wochenendes sorgt dafür, dass es Dir an nichts fehlt. Genieße Wasser, Tee, Kaffee, Apfelsaft, Früchte der Saison und am Samstag eine köstliche Suppe mit frischem Brot zum Mittagessen und Kuchen am Samstagnachmittag.

Du bist Dir schon fast sicher, aber hast noch bestimmte Fragen. Kein Problem! Melde Dich gerne bei mir per Mail: Ulrike von Seggern: info@ulrikevonseggern.com.

Oder schau in diesem Blogartikel vorbei, dort kannst Du lesen, wie das Relax-a-bit Wochenende 2023 war, was wir gemacht haben und wie die Teilnehmer darüber sprechen.

 

Was auch noch wichtig ist:

  • Mindestteilnehmerzahl 5, maximale Teilnehmerzahl 10.

  • Es gelten meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

  • Die Themen und Inhalte des Wochenendes sind aufeinander aufgebaut, deshalb ist nur eine Teilnahme an beiden Tagen möglich.

  • Bezüglich COVID orientiere ich mich an den aktuellen Regeln und Empfehlungen von Bund und Ländern. Sollte das Wochenende aufgrund der Corona-Auflagen nicht stattfinden, so wird der Seminarpreis Dir erstattet. Bezüglich des Hotelzimmers gelten die Stornierungsbedingungen des Hotels.

  • Nach Deiner Anmeldung sende ich Dir eine Rechnung über die Seminargebühr und Verpflegungspauschale. Nach Eingang ist Dein Platz fest für Dich reserviert.

  • Das Wochenende beinhaltet keine Übernachtung. Solltest Du eine Übernachtungsmöglichkeit benötigen, dann sende ich Dir gerne ein paar Vorschläge.

Stornierungsbedingungen:

Solltest Du nach Deiner Anmeldung doch nicht am Wochenende teilnehmen können, dann gib mir so schnell wie möglich Bescheid.

Eine kostenlose Stornierung ist bis zum 12.07.25 möglich (abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 25€ nach der Widerspruchsfrist von 2 Wochen nach Anmeldung).
Bis zum 31.08.25 betragen die Stornierungskosten 40% der Teilnahmegebühr. Ab dem 31.08.25 ist die Seminargebühr nicht mehr erstattungsfähig, es sei denn, Du nennst mir einen Ersatzteilnehmer.

 

Ich freue mich auf Dich!

 
 

Deine Ulrike