Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sondern ein JA zu den eigenen Bedürfnissen.
Wie kann ich mich besser um mich kümmern, damit ich nicht in die Stressfalle tappe? Erfahre, was das Sauerstoffmasken-Prinzip mit Selbstfürsorge zu tun hat und auch einfache Übungen und Ideen für Deine Selbstfürsorge im Alltag.