Yin Yoga hilft, Stress abzubauen und in die Ruhe zu kommen oder auch beweglicher zu werden. Yin Yoga birgt in meinen Augen einen mentalen, emotionalen, energetischen und auch psychischen Nutzen.

Im Yin Yoga geht es darum, die Balance von Körper und Geist zu schaffen. Dieser Yogastil wird mit sehr viel Achtsamkeit und Selbstliebe verbunden. Hier geht es nicht um Schnelligkeit oder Leistungsdruck, sondern ums Abschalten und Herunterkommen von Yin Yoga. Wie Du Yin Yoga praktizierst und noch viel mehr erfährst Du in diesem Blogbeitrag.